Tiefenentspannung Variationen der Rückenlage

Finde die für dich geeignete Position für Tiefenentspannung auf dem
Rücken. Ines Resch zeigt dir, wie du Kissen und Decke einsetzen
kannst, dass wirklich gründlich entspannen kannst. Wenn du so deine
richtige Haltung gefunden hast, kannst du dich mit einer Hörsendung
in die Tiefenentspannung führen lassen. Viele
Tiefenentspannungstechniken als mp3 findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/
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