Meditation - einfache Sitzhaltungen
8 Minuten
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Beschreibung
vor 15 Jahren
Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und
Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen:
Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere
auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als
mp3 findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/meditationsanleitung/
Folge direkt herunterladen
Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen:
Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere
auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als
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