Kälteexposition und neues Podcast-Format

Neues Podcast-Format

In der heutigen Folge erkläre ich dir das neue Format, mit dem
ich auf eure immer wiederkehrenden Wünsche antworten möchte.


Ab sofort gibt es auf meiner Seite bei Patreon
https://www.patreon.com/c/atemtrainer jeden Monat einen
PDF-Kalender.
In diesem Kalender findest du für wirklich jeden Tag des Monats
den Link zu einer einfühlsam angeleiteten und heilsamen
Atemübung.


Und selbst wenn du keine Unterstützerschaft eingehen möchtest,
bietet dir dieser Kalender jeden Monat einige kostenlose
Atemübungen.


So kannst du nun endlich eine konsistente Atempraxis aufbauen und
jeden Tag eine andere Übung zur Verbesserung deiner Atemmuster,
deiner Atemmechanik und zur Entspannung und Heilung durchführen.


Das alles natürlich zusätzlich zum bestehenden AtemZeit Podcast -
hier erscheint weiterhin jede Woche eine neue Atemübung!


Über deine Rückmeldung zu diesem neuen Format freue ich mich
schon heute: hallo@atemzeit-podcast.de
Kälte

Heute komme ich auch endlich dazu, auf diese Leidenschaft von mir
einzugehen: achtsame Kälteexpositionen - ganz egal ob im Eisbad,
kalt duschen, oder im T-Shirt an einem Wintertag spazieren gehen.


Meine Vorstellung von Kälteexposition sieht einfach ein bisschen
anders aus, als es zum Teil von der Eisbade-Community aktuell
gezeigt wird.


Ich erzähle dir ein bisschen über meinen Ansatz und zusätzlich
hast du auch die Möglichkeit, live einen Workshop mit mir zum
Thema "Atmung & Kälte" zu besuchen.


Und weil du bis hierher gelesen hast, kannst du mir bei der
Anmeldung den Code "Podcast-Leser" durchgeben und ich ziehe dir
10% vom Workshop-Preis ab!


Hier geht es zum Workshop