Ziele setzen, aber bitte realistisch!

In der letzten Folge des Jahres 2024 widmet sich der Podcast
"Gesundheit für jeden" dem wichtigen Thema der Zielsetzung. Matze
erklärt, wie man realistische Ziele setzt, um Enttäuschungen zu
vermeiden und langfristig motiviert zu bleiben. Mit 2-3 konkreten
Beispielen zeigt er, wie eine sinnvolle Zielsetzung aussieht und
gibt Tipps, wie diese in den Alltag integriert werden kann. Egal,
ob es um persönliche Fitness, Ernährung oder mentale Gesundheit
geht – diese Episode hilft dir, deine Ziele klar zu definieren
und erfolgreich zu erreichen. Sei dabei und starte optimal ins
neue Jahr.








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