Folge 22: Mental gesund am Beckenrand - Über psychische Herausforderungen und Resilienz im Traineralltag

Wir Trainerinnen und Trainer sind ziemlich stark gefordert, nicht
selten haben wir gleich mehrere Rollen zu erfüllen: Neben
Technik- und Taktikvermittler sind wir Trainingsplaner,
Organisator, Mentor, Pädagoge und oftmals auch Psychologe und
Gesundheitsmanager für unsere Athleten. Und das gerade im
Leistungssport so gut wie jeden Tag. Zur Ruhe kommen wir selten.
Selbst in vermeintlichen Pausenzeiten sitzen wir zum Beispiel
über der Saisonplanung oder organisieren das nächste
Trainingslager. Dass es uns selbst dabei auch mal mental nicht
gut gehen kann, ist mittlerweile durch Studien gut belegt.
Gesprochen wird darüber jedoch selten. Das wollen wir ändern! In
dieser Folge widmen sich die Sportpsychologin Tabea Werner und
Lukas Mundelsee als Host daher der mentalen Gesundheit von
Trainerinnen und Trainern. Welche Faktoren können zu psychischen
Schwierigkeiten führen, wie erkennt man diese, was kann man tun,
wenn man sich mental nicht fit fühlt? All das sind Fragen, denen
diese Folge der BigPoolTheory nachgeht.





Allgemeine Anlaufstellen


Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/

Stiftung Depressionshilfe:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

116117: https://www.116117.de/de/index.php






Spezielle sportpsychologische Anlaufstellen


Expertendatenbank:
https://www.edl.asp-sportpsychologie.de/expertinnendatenbank-leistungssport/asp-expertinnenliste

DSTV Sportpsychologen:
https://dstv-schwimmtrainer.de/mitgliedschaft/mitgliederbereich.html

Athletes in Mind: ⁠https://www.athletes-in-mind.de/⁠






Publikationen, auf die wir uns beziehen:


Frost, J., Walton, C.C., Purcell, R. et al. (2024). The
Mental Health of Elite-Level Coaches: A Systematic Scoping
Review. Sports Med - Open, 10. 16.
https://doi.org/10.1186/s40798-023-00655-8

Gouttebarge V, Castaldelli-Maia JM, Gorczynski P, et al.
(2019). Occurrence of mental health symptoms and disorders in
current and former elite athletes: a systematic review and
meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 53. 700-706.
https://doi.org/10. 1136/bjsports- 2019- 100671

Bilgoe SC, Moen MH, Raedts E, et al. (2024). Mental health
symptoms among Dutch elite athletes and their coaches: a
cross-sectional study. BMJ Open Sport & Exercise Medicine,
10. e001821. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2023-001821

Altfeld, S., Mallett, C. J., & Kellmann, M. (2015).
Coaches’ burnout, stress, and recovery over a season: A
longitudinal study. International Sport Coaching Journal, 2(2),
137-151. https://doi.org/10.1123/iscj.2014-0113

Kegelaers, J., Wylleman, P., van Bree, I. B. N., Wessels, F.,
& Oudejans, R. R. (2021). Mental health in elite-level
coaches: Prevalence rates and associated impact of coach
stressors and psychological resilience. International Sport
Coaching Journal, 8(3), 338-347.
https://doi.org/10.1123/iscj.2020-0066