052 – Christine Mösl: Finde dein Inneres Strahlen

Christine wuchs mit sechs Geschwistern auf einem Biobauernhof auf,
umgeben von Natur. Sie lernte ihren Mann bereits mit 17 Jahren
kennen. Die beiden sind heute seit 18 Jahren ein Paar und leben mit
drei Kindern in einem selbst gebauten Holzhaus in Strobl. Sie hat
bereits verschiedenste spannende Ausbildungen absolviert und ist
Gastrosophin, Käsesommelier und war bereits selbständig mit dem
arrangieren von Geschenkskisterl, als Kräckerbäckerin und
Keramikerin. Trotzdem gab es eine Zeit in ihrem Leben, in der sie
sehr unglücklich war, obwohl sie alles hatte, was sie sich immer
erträumt hatte. Ihre innere Unruhe und Suche haben sie auf die Spur
ihrer hormonellen Balance geführt. Sie ist auf eine neue Ausbildung
aufmerksam geworden und seit dieser ist in ihrem Leben kein Stein
mehr auf den anderen geblieben. Ihre Reise zur Zyklusberatung
begann, als sie auf einem Workshop in Wien mehr über den
Zusammenhang zwischen Hormonen, Zyklus und allgemeinem Wohlbefinden
erfuhr. Sie stellte fest, wie wenig sie über ihren eigenen Körper
und die zyklischen Veränderungen wusste und erkannte, dass das
Wissen über den eigenen Zyklus ihr dabei hilft, ein tieferes
Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Diese Erkenntnisse
veränderten ihr Leben und ihre Perspektive auf Gesundheit und
Wohlbefinden. Christine reagiert mittlerweile sehr schnell, weil
sie jetzt genau weiß, wie sie und ihr Hormonhaushalt funktionieren.
Auch ihre Kinder kennen sich mehr und mehr damit aus. Wir haben
unser Leben immer selbst in der Hand und können mit kleinen
Schritten mehr bewirken als wir glauben. Durch die Ausbildung zur
Zyklusmentorin hilft Christine anderen Frauen, ihren Körper und
ihren Zyklus besser zu verstehen und zu akzeptieren. Christine
erklärt, wie wichtig es ist, sich die Zeit zu nehmen, sich selbst
zu spüren und zu reflektieren, hören auf was der Körper uns sagen
möchte. Dabei kann beispielsweise ein Zyklustagebuch helfen. Sie
spricht darüber, wie Stress, falsche Ernährung und das Fehlen von
Achtsamkeit die hormonelle Balance stören können und welche
einfachen Maßnahmen helfen, wieder in Einklang zu kommen. Besonders
die zyklusbasierte Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle.
Christine erklärt, wie sie selbst ihren Lebensstil angepasst hat –
von der Umstellung auf koffeinfreien Kaffee über die Einführung von
ätherischen Ölen bis hin zu gezielten Stressmanagement-Techniken,
die ihren Alltag ausbalancieren. Besonders wichtig ist es, Pausen
bewusst einzubauen, um dem Körper die nötige Erholung zu bieten.
Wir Frauen sollten mehr auf die vier Phasen im Zyklus Rücksicht
nehmen. Unsere Bedürfnisse in diesen Phasen sind mit jenen in den
vier Jahreszeiten vergleichbar. Neben ihrer direkten Arbeit mit
Frauen als Zyklusmentorin führt Christine auch Retreats und
Workshops durch, in denen sie Frauen Raum gibt, sich auszutauschen
und mehr über ihren Körper und ihre hormonellen Bedürfnisse zu
lernen. Sie erklärt, wie wichtig es ist, dass Frauen sich
gegenseitig unterstützen und das Thema Zyklus und Hormone aus dem
Tabu-Bereich holen. Christine spricht auch über ihre Erfahrungen
als Mutter und Unternehmerin, wie sie die Balance zwischen Familie,
Selbstständigkeit und ihrem beruflichen Engagement findet und
welche Herausforderungen sie dabei bewältigen muss. Ihr Lebensmotto
„Lebe, liebe, lache“ spiegelt ihre positive Einstellung und ihre
Bereitschaft wider, mit Herausforderungen aktiv umzugehen und aus
ihnen zu wachsen. Disclaimer: Christine Mösl ist Zyklusmentorin und
begleitet Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Die
Informationen, die du hier hörst, dienen der Weiterbildung. Die
Inhalte ersetzen keine ärztliche Beratung.