Für mehr Zufriedenheit im Leben: Die Haltung der Annahme

Ein Gespräch mit dem Psychotherapeuten und Coach Andreas Knuf Von
Lothar Bauerochse Der letzte Tag des Jahres 2024. Gehören Sie zu
denen, die fürs neue Jahr gute Vorsätze fassen? Oft stellen sich ja
beim Rückblick auf das zurückliegende Jahr doch ein paar Gedanken
ein, was sich im neuen Jahr vielleicht ändern könnte, oder ändern
sollte. Und hinter diesen guten Vorsätzen steckt ja oft ein Gefühl
der Unzufriedenheit. Irgendwas in der eigenen Lebenssituation ist
nicht so, wie wir uns das vorstellen. Das soll sich ändern. Wie
wäre es aber, wenn wir nicht der Unzufriedenheit nachgehen. Sondern
wenn wir fragen, ob die eigentlich Aufgabe wäre, die Situation
anzunehmen. Der Psychotherapeut und Berater Andreas Knuf aus
Konstanz sagt, wenn wir die Haltung der Annahme einüben, kommt mehr
Zufriedenheit ins Leben. Er hat ein Buch geschrieben mit dem Titel
„Widerstand zwecklos. Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es
annehmen, wie es ist“.