#57 Sonderepisode: Hallo 2025! Neujahrsvorsätze? Ultimative Tipps zum Umsetzen.

In dieser Sonderepisode möchte ich dir die drei wichtigsten
Komponenten für deine Gesundheits-Vorsätze vermitteln. Ernährung,
Sport und mentales Training. Mit diesen Tipps wird es leicht
deine Vorsätze auch wirklich umzusetzen.


Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Hormongesundheit während
der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com

folge mir auf Instagram

schreib mir gerne eine email für Fragen oder ein
Personaltraining online oder im Studio zum Thema Rückengesundheit




Vielen Dank, dass du meinen Podcast gehört hast! Folge mir
unbedingt in dem du den Kanal abonnierst und viele Frauen hier
her einlädst!