#027 Atemmeditation: Stress und Sorgen loslassen in 5 Minuten

Scheint es dir manchmal, als würde dein Geist vor lauter Stress
und Sorgen nicht einen Moment zur Ruhe kommen? Was wäre, wenn ich
dir sage, dass du in nur 5 Minuten, mit nichts weiter als deiner
Atmung, eine spürbare Erleichterung herbeiführen kannst?


Die heutige Podcast-Episode ist eine einfache, aber kraftvolle
Atemmeditation, die du jederzeit und überall anwenden kannst. Das
Geheimnis liegt in der Verbindung von Atem und Vorstellungskraft
– ein Werkzeug, das jeder von uns in sich trägt.

Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten,
in deine Lebenszufriedenheit zu finden, findest du in unserem
Blogbeitrag.


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ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder
Episode.



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