Rituale & Routinen für mehr Achtsamkeit- Interview mit Melinda Schröder

In dieser Episode habe ich die liebe Melinda
Schröder zu Gast, eine inspirierende Fempreneur
Health Coach Gemeinsam sprechen wir über Rituale
und Routinen und wie sie uns helfen können, aus dem
reinen Funktionieren aussteigen können.


Melinda teilt wunderbare Impulse dazu, wie wichtig es ist,
alle Facetten unseres Selbst auszuleben – als
Mutter, Vater, Unternehmer:in, Akademiker:in, Frau, Mann und
Mensch. Wir besprechen kleine Tools und
Strategien, die helfen, mehr Momente im Hier und
Jetzt bewusst zu erleben und den oft stressigen Alltag
achtsamer zu gestalten.


Für noch mehr Inspiration findest du Melinda auf Instagram unter
@melinda.health – schau unbedingt mal vorbei!
Außerdem kannst du ihren Podcast
"Melinda-Health" auf Spotify anhören:
https://open.spotify.com/show/0FsFoUPHUq3OkwFLEcc1NF?si=fc7a11f8f44049bb.


Vielen Dank, liebe Melinda, für das tolle Gespräch und die
wertvollen Einblicke!


Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit einfachen Schritten mehr
Leichtigkeit und Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst!