Wertschätzung – Gib dir selbst und anderen Anerkennung

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INHALT


Im heutigen IDG-Themenmonat geht es um Wertschätzung – ein Inner
Development Goal aus der Dimension „Beziehung“. Wertschätzung ist
ein Schlüssel für Verbundenheit, sei es im Alltag, im Team oder
mit der Umwelt. Doch um anderen echte Anerkennung schenken zu
können, ist Selbstwertschätzung essenziell. Diese Folge bietet
praktische Übungen und wissenschaftliche Hintergründe, um deinen
„Wertschätzungs-Muskel“ zu trainieren und stärker in Beziehungen
einzubringen.


Was dich erwartet:



Selbstwert stärken: Übungen, um dir selbst Wertschätzung zu
geben und dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu fördern.Wertschätzung
verschenken: Tipps, wie du anderen kleine Gesten der Anerkennung
schenken und Freude verbreiten kannst.Körperliche Übung: Eine
einfache Massage, die dich entspannt, deinen Vagusnerv aktiviert
und für mehr Ruhe sorgt.




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profitieren könnten.


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