Finde deinen persönlichen Zugang zu Selbstfürsorge

Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025
Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und
Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 6 geht es
darum, wie du mehr Spaß in das Thema Achtsamkeit reinbekommst und
über welche Bereiche du einen besseren Zugang zu deiner
Selbstfürsorge bekommen kannst, besonders wenn das Thema Essen sehr
emotional aufgeladen ist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und
spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und
Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist das eine, sich
dementsprechend zu verhalten, oftmals eine ganz andere Sache. Ich
bin der festen Überzeugung, dass Ernährung leicht, entspannt und
genussvoll sein darf. Im Iss doch, was du willst! Podcast bekommst
du daher von mir konkrete und alltagstaugliche Impulse, um dein
Essverhalten zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Alle
Shownotes findest du hier:
https://antoniepost.de/2025/01/06/finde-deinen-persoenlichen-zugang-zu-selbstfuersorge/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.