#10 - Starte mit Zuversicht und Positiver Psychologie ins Neue Jahr

In dieser Episode von People Pleasing adé dreht sich alles um die
Kraft von Zuversicht und Selbstwirksamkeit sowie generell von
positiven Emotionen, die dich in unsicheren Zeiten stärken können.
Wir sprechen darüber: - Warum Zuversicht ein innerer Kompass sein
kann, der dir Stabilität und Orientierung gibt. - Wie das Konzept
der Selbstwirksamkeit dich dabei unterstützt, Vertrauen in deine
eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. - Die zehn zentralen positiven
Emotionen nach Barbara Fredrickson und wie sie dir im Berufs- und
Privatleben helfen können, resilienter, kreativer und erfüllter zu
sein. - Außerdem teile ich praktische Tipps, wie du positive
Emotionen in deinen Alltag einlädst und dadurch mehr Balance und
Leichtigkeit findest – gerade, wenn du dazu neigst, es anderen
immer recht machen zu wollen. Hör rein und lass dich inspirieren,
wie du deinen Fokus auf das Positive lenken und dadurch dein Leben
und Arbeiten nachhaltig bereichern kannst.