#126 – Bessere Orientierung, bessere Gesundheit: Warum es sich lohnt, Google Maps öfter mal wegzulassen.

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in die
Bedeutung unserer Orientierungsfähigkeit ein und beleuchten, wie
sie unsere geistige und körperliche Gesundheit beeinflusst. Wir
diskutieren, warum die ständige Nutzung von GPS-Geräten unser
räumliches Gedächtnis beeinträchtigen kann und wie Aktivitäten wie
Orientierungslauf dazu beitragen, unseren Hippocampus fit zu
halten. Zudem geben wir praktische Tipps, wie du im Alltag deine
Orientierung schärfen und gleichzeitig von den gesundheitlichen
Vorteilen profitieren kannst. Im Podcast **Die Sportfamilie**
präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden
Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der
Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der
körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness. Unser Ziel ist es,
dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die
dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu
werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele
verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler
(Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für
Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und
lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen,
ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon
Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und
Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger
Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er
sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale
Gesundheit.