Yoga – Mehr als nur Fitness: Die Weisheiten des Niguma Yoga

Viele sehen Yoga nur als eine sportliche Betätigung, doch in
Wahrheit steckt eine jahrhundertealte Philosophie dahinter. In
dieser Episode tauchen wir tief in das Niguma Yoga ein, das
bereits im 10. Jahrhundert in Indien entstand. Es geht darum,
blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, um negative
Emotionen zu lösen und unsere Gedanken positiv zu beeinflussen –
mit dem Ziel, gutes Karma zu pflanzen.


Yoga ist viel mehr als körperliche Übungen. Dahinter verbergen
sich verschiedene Ebenen, die den grundlegenden Yoga-Weg
umfassen: Ethik, Selbstdisziplin, Atemkontrolle, Meditation und
Konzentration. All das dient einem höheren Ziel – der Entfaltung
deines höchsten Selbst.


Um diese alten Weisheiten leichter zugänglich zu machen,
empfehlen wir das Buch “Damit Yoga wirkt” von Geshe Michael
Roach. Es veranschaulicht die tiefen Lehren des Yoga Sutra anhand
einer inspirierenden Geschichte über eine junge Frau und ihre
persönliche Reise.


Lass dich inspirieren, Yoga von einer völlig neuen Seite zu
entdecken!