Vorsätze und Routine: Wie geht Glücklichsein im neuen Jahr?

Das neue Jahr ist erst wenige Tage alt, doch Hand aufs Herz: Sind
Ihre Neujahrsvorsätze noch gültig oder schon gescheitert? Nicht
für alle, aber für viele Menschen ist der Jahreswechsel mit dem
Vorhaben verbunden, noch erfüllter zu leben. Noch besser. Noch
zufriedener.


Die gute Nachricht ist: Zumindest bis zu einem bestimmten Grad
haben wir unsere eigene Zufriedenheit und unser eigenes Glück
tatsächlich selbst in der Hand. Das sagen Expertinnen und
Experten aus der Neurowissenschaft und aus der Psychologie.


Aber wie gelingt es einem, die Vorsätze umzusetzen? Was soll man
sich für das Jahr 2025 überhaupt vornehmen? Und wie schafft man
es, nicht enttäuscht zu sein, wenn Vorsätze bereits in den ersten
Januarwochen scheitern?


Die neue Folge des täglichen Podcasts «Apropos» beschäftigt sich
mit dem Glück im Alltag. Zu Gast ist Tina Huber, Autorin im
Ressort Leben und mitverantwortlich für die Kolumne «Zum Glück»,
die jede Woche Denkanstösse und Tipps für ein zufriedeneres Leben
gibt.


Host: Mirja Gabathuler
Gast: Tina Huber
Produktion: Sara Spreiter


Mehr zum Thema: 


Drei Strategien, um zufriedener ins nächste Jahr zu starten

Die Kolumne «Zum Glück»


Besser fühlen im Jahr 2025: Schon kleine Eingriffe im Alltag
können Wunder wirken – eine Anleitung


Einmal im Leben will ich … Soll man eine Bucketlist
führen?


Werden wir zufriedener, wenn wir weniger wiegen?



Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen:
tagiabo.ch
Habt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns
an podcasts@tamedia.ch