Folge 164: So löst ihr schmerzhafte Triggerpunkte
Triggerpunkte sind lokale, schmerzhafte Verhärtungen der Muskulatur
und der faszialen Strukturen. Alle von uns haben sie. Und das kann
gerade bei Läuferinnen und Läufern zu Problemen führen. Erfahrt in
dieser Folge, wie ihr Verspannungen löst, Schmerzen r
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