Den Alltag meistern: Routinen und Strukturen schaffen

AD(H)S und Autismus bringen oft Herausforderungen im Alltag mit
sich – sowohl für Betroffene als auch für ihre Familien. In
dieser Folge sprechen wir darüber, wie Routinen und Strukturen
helfen können, den Alltag klarer, entspannter und vorhersehbarer
zu gestalten.


Du erfährst, warum feste Abläufe für viele neurodivergente
Menschen so wichtig sind und wie du gleichzeitig Raum für
Flexibilität schaffen kannst. Mit praktischen Tipps,
anschaulichen Beispielen und alltagsnahen Strategien zeigen wir,
wie du Routinen gestalten kannst, die den individuellen
Bedürfnissen deiner Familie gerecht werden.





Themen in dieser Folge:


- Warum Routinen und klare Strukturen besonders für Menschen mit
AD(H)S und Autismus wertvoll sind - Wie du Schritt für Schritt
alltagstaugliche Strukturen entwickelst - Wie du mit Übergängen
und unerwarteten Veränderungen umgehen kannst


Lasse dich inspirieren und entdecke, wie Routinen nicht nur
Herausforderungen mildern, sondern auch Sicherheit und Stabilität
schaffen können.





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