#62 Bewegung als Schlüssel zu einem gesunden Leben – mit Prof. Dr. Ingo Froböse

Bewegungsmangel gehört zu den größten Gesundheitsrisiken unserer
Zeit. Doch wie können wir trotz voller Terminkalender und
Alltagsstress Bewegung in unser Leben integrieren? Warum reichen
oft schon kleine, bewusste Veränderungen, um langfristig gesund und
fit zu bleiben? Das weiß Prof. Dr. Ingo Froböse, einer der
führenden Experten für Sportwissenschaft und Prävention. In dieser
Folge von Mission Gesundheit erklärt er, warum Bewegung die beste
Medizin ist, wie Du auch im stressigen Alltag aktiv bleibst und
welche wissenschaftlich fundierten Tipps Dich motivieren, Bewegung
zu einem festen Bestandteil Deines Lebens zu machen. Lass Dich
inspirieren und finde heraus, wie Du mit kleinen Schritten Großes
für Deine Gesundheit bewirken kannst.