Gamechanger 6 - Weniger

keywords


Podcast, Frauen, Glauben, weniger, mehr, Selbstfürsorge,
Lebensstil, Spiritualität, Gemeinschaft, persönliche Entwicklung


summary


In dieser Episode des Podcasts Frauthentisch spricht Simea Gut
mit Kerstin Wendel über das Thema "Weniger" als Gamechanger im
Leben. Kerstin teilt ihre persönlichen Erfahrungen,
Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie durch eine Krankheit
und ihre Rolle als Autorin gewonnen hat. Sie betont die
Wichtigkeit von Selbstfürsorge, Grenzen setzen und die Bedeutung
von Gemeinschaft. Das Gespräch beleuchtet auch, wie man mit den
eigenen Antreibern und Erlaubern umgeht und wie Rituale helfen
können, Sorgen und Belastungen loszulassen. Kerstin ermutigt die
Zuhörerinnen, kleine Schritte in Richtung eines erfüllteren
Lebens zu gehen und die eigene Spiritualität zu vertiefen.


Sound bites


"Ich habe gelernt, dieses ganze weniger Thema mein Leben
leichter zu machen.""

"Wir sind innerlich selten im Jetzt und Hier.""






00:00 Einführung in den Podcast und das Thema


02:04 Vorstellung der Gesprächspartnerin Kerstin Wendel


04:23 Kerstins aktuelles Leben und Herausforderungen


06:11 Beruflicher Werdegang und geistliche Verortung


09:03 Spielempfehlung und persönliche Vorlieben


10:27 Das Buch "Weniger" und seine Bedeutung


12:16 Die Herausforderungen des "Mehr" im Leben


15:03 Beobachtungen über den Zeitgeist und Lebensstil


19:21 Vision Days und persönliche Reflexionen


22:15 Die Bedeutung von Grenzen und Selbstfürsorge


24:31 Erfahrungen mit Krankheit und deren Auswirkungen


28:18 Umgang mit den eigenen Grenzen und Gnade


30:39 Bauchgefühl und Abstandstraining im Alltag


34:28 Innere Antreiber und Erlauber verstehen


39:19 Rituale zur Vergebung und Sorgenbewältigung


43:00 Die Rolle von Gemeinschaft und Unterstützung


46:50 Äußere und innere Prozesse des Ausmistens


50:09 Veränderung von Rollenvorstellungen in der Lebensmitte


53:04 Gewinne aus dem Buch und persönliche Entwicklung


56:29 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Projekte