Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten

Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev –
60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung,
tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung,
Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas,
Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga
Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet
kennen.


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