Der perfekte Schlaf - geht das überhaupt?

Schlaf ist so viel mehr als nur Erholung. Er entscheidet darüber,
wie wir uns fühlen, wie leistungsfähig wir sind und ob unser Körper
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https://shop.liebscher-bracht.com/discount/Podcast10 Doch für viele
ist genau das ein Problem: Rückenschmerzen, Verspannungen oder die
falsche Schlafposition können dafür sorgen, dass die Nacht nicht
die Erholung bringt, die sie eigentlich sollte. Petra & Roland
sprechen in der Podcastfolge über die häufigsten Fehler beim
Schlafen, warum die richtige Haltung eine große Rolle spielt und
wie man schon mit kleinen Veränderungen mehr für sich tun kann.
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