DIE KÖRPERLICHKEIT DER TRAUER

Dieses Mal haben Lily und ich darüber gesprochen, was Trauer
eigentlich mit dem Körper macht. Der Tod einer geliebten Person
ist zunächst einmal ein massives Stressereignis - und das zeigt
sich in allen möglichen körperlichen Reaktionen. Von
Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen hin zur Beeinträchtigung
des Schlafs und riesengroßer Erschöpfung verlangt die Trauer
einem viel ab. Und auch da ist es wieder sehr individuell, wie
die Einzelne diesen Ausnahmezustand körperlich genau erlebt.


Die wichtige Message dieser Folge: Es ist normal, wenn dein
Körper Kapriolen schlägt und du darfst dich so gut um dich
kümmern, wie du es schaffst.


Unsere Empfehlung aus dieser Folge:


Megan DevineIt's ok that you're not ok oder
die deutsche ÜbersetzungEs ist okay, wenn du traurig
bist (was nicht wirklich eine gute Übersetzung dafür
ist, aber mei...)

Mitch AlbomTuesdays with Morrie oder die
deutsche ÜbersetzungDienstags bei Morrie

Die SerienShrinking (Apple TV),After
Life (Netflix) undScrubs (diverse
Streaming-Anbieter)

Der Einschlaf-PodcastDungeons & Dreamers



Wir hoffen, dass unsere Gespräche hilfreich und nützlich für dich
sind. Du wünschst dir ein bestimmtes Thema oder hast etwas zu
dieser Folge zu sagen? Schreib es in die Kommentare!


Und wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern mit
anderen.


Danke fürs Reinhören, Maria & Lily


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