Heul doch! - Wie wir besser Zugang zu unseren Emotionen finden

Emotionen sind immer da, egal ob wir sie unterbewusst spüren oder
ganz bewusst wahrnehmen. In dieser Folge schauen wir auf den
bewussten Umgang mit Emotionen und wie wir uns dadurch besser
regulieren können.


**********


Empfehlungen aus der Folge:


Buchempfehlung: "Wenn du weinst wie ein Wasserfall" von Noemi
Vola, erschienen im Leykam-Verlag 



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Psyche: Negative Emotionen zu unterdrücken tut uns nicht gut

Emotionen im Wandel: So haben sich Gefühle im Laufe der
Geschichte verändert

Schlaf: Emotionen verblassen über Nacht



**********


Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab ,
TikTok wie_geht und Instagram .