Folge 4 - Double Do's and Don'ts

In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Dos &
Don’ts beim Double in Hyrox – was funktioniert, was solltet ihr
vermeiden? Außerdem geben wir euch wertvolle Tipps für die Woche
vor dem nächsten Hyrox-Wettkampf: Wie sieht das optimale Training
aus? Worauf solltet ihr bei Ernährung und Regeneration achten?
Viel Spaß bei der Folge


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beim Zuhören wünschen euch Zeliha und Tim!