#36 Die 4 größten Mythen im Beckenbodentraining

Drei Schichten Beckenboden anspannen? Fahrstuhl fahren? Kegel
Übungen? Gänseblümchen pflücken? Achtermuskel? Bitte was? Wir
haben heute eine ganz besondere Expertin zu Gast: Petra Bachmann,
Dozentin des Tanzberger Konzepts. Wir sprechen ganz ausführlich
darüber.


Du erfährst in dieser Folge:


Was das mit diesen Übungen so auf sich hat und warum sie keinen
Sinn machen.
Wie der Beckenboden und die Blase wirklich funktionieren.
Was funktionell tatsächlich Sinn macht.
 Warum der Beckenboden nicht isoliert trainiert werden
sollte und auch gar nicht trainiert werden kann.
Und wir sprechen über das Tanzberger Konzept und die
ganzheitliche Betrachtungsweise in der Prävention und im
Training.


⁠Blogartikel⁠ zur Podcastfolge


Mehr zum Tanzberger Konzept & unserer
Expertin:
https://www.tanzberger-konzept.de/





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