Wie schafft man einen Hyrox?

Acht Kilometer laufen, dazwischen Sandsäcke schleppen und schwere Bälle werfen. Klingt furchtbar? Das finden nicht alle. Was den Reiz eines Hyrox-Rennens ausmacht

19 Minuten

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Podcast

Podcaster

Besser leben

Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Monaten

In der Messe Wien werden kommendes Wochenende wieder Sandsäcke
geschleppt, tausende Burpees gemacht und Gewichtsschlitten gezogen.
Kurzum: Es findet ein Hyrox statt. Das ist ein Wettkampf, der
überall auf der Welt gleich ausschaut, bei dem Sportliche acht
Kilometer laufen und dazwischen ihre Fitness testen. Wie der
Wettkampf genau funktioniert und warum man sich das antut,
ergründen wir in der neuen Folge "Besser leben". Außerdem verrät
der Hyrox-Weltmeister Alexander Roncevic die wichtigsten
Last-Minute-Tipps für die Vorbereitung. (20.2.2025)