Wie GESUND ist FASTEN wirklich?

Fasten ist mehr als nur ein Trend. Es ist eine der ältesten
Heilmethoden der Welt und gleichzeitig eine der wirksamsten. Doch
wann beginnt der Körper wirklich zu fasten, und welche Methode
passt am besten? Dr. Schwarzl erklärt, wie Fasten zur
Zellregeneration beiträgt, was hinter der Autophagie steckt und
warum der richtige Einstieg entscheidend ist. Ob intermittierendes
Fasten oder Heilfasten - wer es richtig macht, erlebt nicht nur
mehr Energie, sondern auch langfristige gesundheitliche Vorteile.
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