Was Kreatin beim Sport wirklich bringt
Viele Sportlerinnen und Sportler setzen auf die Einnahme von
Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel. Welche Effekte hat es und
gibt es Nebenwirkungen?
16 Minuten
Podcast
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Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden
Beschreibung
vor 1 Monat
Schnellerer Muskelaufbau und bessere Leistungen - das erhoffen sich
Athletinnen und Athleten, wenn sie Kreatin einnehmen. Auch immer
mehr Menschen im Hobbysport setzen auf Kreatinpräparate. Doch was
bringen sie wirklich? Gibt es Risiken und Nebenwirkungen? Und wer
profitiert am meisten von der Einnahme? Darum geht es in dieser
Folge von "Besser Leben".
Athletinnen und Athleten, wenn sie Kreatin einnehmen. Auch immer
mehr Menschen im Hobbysport setzen auf Kreatinpräparate. Doch was
bringen sie wirklich? Gibt es Risiken und Nebenwirkungen? Und wer
profitiert am meisten von der Einnahme? Darum geht es in dieser
Folge von "Besser Leben".
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