109 Trennung – Oder Schluss aus heiterem Himmel

Gestern war alles noch gut und heute kommt das Aus! Eine Trennung
kann manchmal gefühlt aus heiterem Himmel kommen und einen
emotionalen Schockzustand auslösen. Alles wackelt. Man fühlt sich
verloren und nicht mehr handlungsfähig, man hat keinen Appetit und
kann nicht mehr schlafen, auch die normalsten Alltagsverrichtungen
erscheinen plötzlich kaum mehr möglich. Man steht komplett neben
sich.  

Was kann man tun, wenn man nach dem Schluss machen den Boden unter
den Füssen verliert? Wie geht eine faire Trennung? Und schuldet man
sich eine Klärung der Beziehung, wenn sie beendet wurde?

In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen
Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen,
welche Strategien nach einer Trennung hilfreich sind,  warum
die Frage nach dem «Warum» der Trennung oft in eine Sackgasse führt
und auch, weshalb eine Pizza mit Freund:innen zur Lieblingsserie
manchmal die beste Medizin gegen Herzschmerz ist.

Verwandte Folgen:
Schluss (11)
Bindungsmuster (55)
Trauer (70)
Ex-Beziehungen (71)
Polysecure (73)
Lebenskrisen (104) 

Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine:
Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris
Verlag, 2023

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