Ep 033: Spirituelle Stärke im Ramadan - Fasten für Takwa statt nur Kalorien zählen

Das Erreichen von **Takwa** beeinflusst das Verhalten und die
Lebensweise eines Muslims während des Ramadan maßgeblich. Takwa
wird oft als Gottesfurcht oder Gottes Ehrfurcht übersetzt, ist
aber eher als eine Charaktereigenschaft zu verstehen, die dazu
dient, Fehler zu vermeiden.





* **Schutz vor Fehltritten:** Takwa bedeutet, sein Leben so zu
gestalten, dass man sich vor schädlichen äußeren Einflüssen
schützt und nicht an diesen hängen bleibt. Ein Muslim soll im
Ramadan also darauf achten, Sünden zu vermeiden.


* **Verbesserung des Charakters:** Das Ziel des Fastens im
Ramadan ist es, Takwa zu erlangen, also eine Charaktereigenschaft
zu entwickeln, die hilft, Fehler zu vermeiden.


* **Vermeidung negativer Handlungen:** Während des Fastens sollte
man besonders auf seine Wortwahl und Sprache achten und Lästern
vermeiden.


* **Konzentration auf spirituelle Handlungen:** Der Tag sollte
mit Koran lesen, Gebeten und zusätzlichen freiwilligen Gebeten
(Nafila oder Sunna) verbracht werden.





Während des Ramadan wird empfohlen, sich auf zusätzliche
religiöse Praktiken zu konzentrieren. Hier sind einige wichtige
Punkte, die im Zusammenhang mit zusätzlichen religiösen Praktiken
während des Ramadan genannt werden:





* **Koran lesen und rezitieren**: Es wird empfohlen, tagsüber
während des Fastens so viel Koran wie möglich zu lesen und zu
rezitieren.


* **Gebete verrichten**: Muslime sollten während des Ramadan die
Pflichtgebete (fünfmal täglich) verrichten. Zusätzlich wird
empfohlen, freiwillige Gebete (Nafila oder Sunna) hinzuzufügen,
die man normalerweise vernachlässigt.





Das Fasten im Ramadan hat, neben dem Hauptziel Takwa zu erlangen,
auch positive Nebeneffekte.





* **Empathie für arme Menschen:** Das Fasten kann dazu beitragen,
das Mitgefühl und die Empathie für Menschen zu stärken, die nicht
genug zu essen haben.


* **Gesundheitliche Aspekte:** Obwohl nicht das Hauptziel, können
sich positive Auswirkungen auf die Gesundheit ergeben.


* **Kein Fokus auf Gewichtsabnahme:** Es wird angemerkt, dass das
Abnehmen nicht die Intention des Fastens sein sollte, da dies die
eigentliche Absicht (Nia) gefährden könnte.