Handlungsfähig bleiben! Wege aus Angst und Ohnmacht I 38

Wir erleben sehr unsichere Zeiten. Sie sind begleitet von Angst
und Ohnmacht, zwei bedrängenden Gefühlen, die viele in Krisen
heimsuchen. Und natürlich erleben wir gerade Krisen auf vielen
Ebenen. Tatsächlich scheint in Moment vieles, was vorher schon
schlimm war, noch weiter zu eskalieren. Es kursiert das Wort von
der „Polykrise“, und die Nachrichten liefern nahezu täglich neues
Material. Diese Krisen können für uns zu einer emotionalen Falle
werden, wenn wir die Aufgaben, die uns Angst und Ohnmacht
stellen, nicht bewältigen.


 


Worum es mir in diesem Podcast nicht geht: genauso zu
katastrophisieren, wie es derzeit üblich ist. Nein, ich will
gerade nicht unser aller Ängste oder Ohnmachtsgefühle zusätzlich
schüren. Ich möchte stattdessen einen Impuls geben, wie wir sie
in Schach halten, sie meistern können. Trotz aller Sorgen um den
Frieden, das Klima, unsere Demokratie, unseren Sozialstaat, unser
Auskommen, unser Zusammenleben. Diese Sorgen sind ja berechtigt.
Aber nur, wenn wir stabil und handlungsfähig sind, wenn wir
unsere Resilienz stärken, wenn wir uns nicht spalten lassen,
finden wir Wege hinaus.

Zudem habe ich zwei Angebote entwickelt, die konkret und
persönlich dabei helfen können, Wege aus Angst und Ohnmacht zu
entwickeln: einen Workshop und ein Coaching-Special. Mehr dazu in
diesem Podcast.