354: Schluss mit Aufschieben! Die 3 Geheimtipps, die Prokrastination bei ADHS endgültig besiegen!

Bist du es leid, immer wieder Aufgaben zu verschieben? Denkst du
dir ständig „Später… irgendwann später!“? Willkommen in der Welt
der Prokrastination – vor allem für Menschen mit ADHS ist das ein
täglicher Kampf! Aber keine Sorge: Heute gibt es endlich die
Lösung!


In dieser Episode zeige ich dir die 3 besten
Hacks, die nicht nur deine Prokrastination stoppen,
sondern dir helfen, endlich ins Handeln zu kommen und deine Ziele
zu erreichen.


In dieser Folge lernst du:



Warum du überhaupt prokrastinierst – und es
ist nicht einfach Faulheit! (Wenn du dich in der Erklärung
wiederfindest, dann ist diese Episode genau das Richtige für
dich!)


Die Psychologie hinter der Prokrastination bei
ADHS – Warum es so schwer ist, Aufgaben zu erledigen
und was du tun kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen.


Drei mächtige Hacks, um die Prokrastination zu
überwinden:


Body Doubling – So lässt du dich durch andere
motivieren und schaffst endlich deine To-Dos.


Neue Tools für frische Energie – Hol dir
Hilfsmittel, die deinen Dopamin-Spiegel boosten und dir helfen,
die Aufgaben mit Spaß zu erledigen.


Gamification – Mach deine Aufgaben zu einem
Spiel und belohne dich für deine Erfolge!



Lass uns zusammen die Prokrastination besiegen!
Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch und
finde heraus, wie du mit meiner Unterstützung das Aufschieben ein
für alle Mal hinter dir lässt. Jetzt Termin
sichern!


Du fühlst dich immer wieder von der Prokrastination
überwältigt? Es ist Zeit, dass du ins Handeln kommst.
Hol dir jetzt die besten Strategien, um deinen inneren
Schweinehund zu besiegen und dein Leben in die Hand zu nehmen!
Diese Episode ist dein erster Schritt in eine neue, produktive
Zukunft.


Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du mehr erreichst,
mit weniger Stress und mehr Energie!