Brain Food: Ernährung als Gamechanger bei ADHS

„Ich habe ADHS.“ – Diesen Satz hören und lesen wir immer häufiger,
denn immer mehr Prominente sprechen offen über ihr Syndrom und
zeigen: ADHS ist viel mehr als nur Unruhe oder Vergesslichkeit.
Damit einher geht auch oft eine ganz eigene Art zu denken und die
Welt wahrzunehmen. In dieser Folge von DA GEHT NOCH WAS schauen wir
uns an, wie ADHS das Leben von Betroffenen beeinflusst. Ihre
besonderen Stärken, aber auch die Herausforderungen vor die sie oft
gestellt werden. Und diese Situationen können leichter werden.
Entscheidend dafür: Unsere Ernährung! Bestimmte Nährstoffe können
nämlich helfen, ADHS-Symptome zu lindern, während andere sie
verstärken. Wie beeinflusst unsere Ernährung die Konzentration?
Welche Nährstoffe wirken sich positiv auf unser Gehirn aus? Welche
Rolle spielen Eisen, Omega-3 und Zucker bei ADHS? Was ist der
Unterschied zu ADS? Welche Unterschiede zeigen sich bei Frauen und
warum werden ihre Symptome oft übersehen? Warum ist eine frühe
Diagnose so wichtig? Und gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS
und Depressionen? Ich verrate es Euch! Eure Anastasia. -- Hier
kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei -
mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Hier kommt ihr zu
Anastasias Podcast-Tipp OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN:
https://spoti.fi/3AAg4Ur -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.