Haferflocken und ihre Superkräfte

Viele schwören auf Haferflocken – doch nicht jeder isst sie
richtig. Dabei muss man nur einen Trick bei der Zubereitung
beachten, damit sie zu echten Nährstoffboostern werden. In meiner
Podcast-Kolumne verrate ich dir locker-flockig, wie du das Beste
aus Haferflocken herausholst – und was du daraus alles Leckeres
machen kannst.


 


Links zur aktuellen Podcast-Kolumne 


Mein ultimatives Porridge-Grundrezept

Die Studie über Beta-Glucane



Mein Rezept für Overnight Oats



Mein Rezept für schokoladige Baked Oats mit
Himbeeren

Mein Rezept für Bircher Müsli



Mein Rezept für Frühstücksmuffins



Mein Rezept für Carrot Cake Porridge



Meine vegetarischen Haferflocken-Frikadellen

Meine köstlichen Zucchini Puffer

Meine knusprigen Haferflockenkekse



 


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