Wie beeinflussen Lebensmittel unser Hautbild

In dieser Episode von Fit Happens sprechen wir über verschiedene
Lebensmittel und den Einfluss auf unser Hautbild. Gibt es
Lebensmittelkategorien welche eher Akne hervorrufen? Was kann man
dagegen tun und gibt es Lebensmittel die sogar zur Verbesserung
beitragen?


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Paper: Der Einfluss der Ernährung bei entzündlichen
Gesichtsdermatosen


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ddg.14683_g


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(00:00) Intro & Einleitung


(01:22) Persönliche Story von Felix


(03:22) Hautmikrobiom


(08.13) Welche Lebensmittel / Klima helfen für ein besseres
Hautbild


(13:00) Blutbild analysieren


(16:55) Milchprodukte ink. Whey und deren Einfluss


(23:20) Probiotika & Antioxidantien


(28:10) Zero Produkte


(30:15) Zusammenfassung


(32:11) Outro


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https://www.youtube.com/watch?v=jJD7zW4eSNo