#23: Grenzen setzen meets Mental Load: Interview mit Life und Business Coachin Marie Meyer-Marktl

In dieser Episode habe ich Marie Meyer-Marktl zu Gast, die ihre
Klient:innen unterstützt, mehr Freude und Erfüllung im
Arbeitsleben zu spüren. Marie kennt Mental Load sowohl aus ihrer
Arbeit als selbstständige Life und Business Coachin als auch aus
ihrem persönlichen Leben, berichtet von ihren Erfahrungen und
liefert wertvolle Ideen für den Umgang mit der mentalen Belastung
im Alltag. 


 Wir sprechen darüber,


·      wie ein Aufenthalt in Äthiopien mit Maries
heutiger Tätigkeit zusammenhängt,


·      warum das Strahlen in der Arbeit oft
verloren geht,


·      wie Marie Mental Load erlebt und die
Spirale verlassen hat,


·      welches Motto sie für das Grenzen setzen
und „Nein“ sagen selbst befolgt und mit welchen ersten Schritten
wir Mental Load in Freude und Freiheit verwandeln,


·      was Sauerstoffmasken im Flugzeug mit alldem
zu tun haben,


·      was Zeit für uns selbst bewirkt, wie du in
dich hineinspürst und was du dabei erfährst,


·      warum „Durchdrücken“ und Aushalten keine
Option ist,


·      warum Reflexion und kleine Gewohnheiten
HEUTE als Gamechanger so wichtig sind,


·      warum wir körperliche Signale hören, deuten
und auf sie reagieren sollten,


·      wie uns Perfektionismus davon abhält, Ziele
mit Freude zu erreichen


·      welche Lerneffekte sie mit ihrem Podcast
„Rückblick“ liefert


Marie verrät im Interview, dass es verschiedene Arten des
„Nein-Sagens“ gibt, welche überraschenden Erlebnisse sie selbst
damit hatte und was sie daraus gelernt hat und weitergeben kann.


Außerdem gibt es sehr persönliche Einblicke und sogar mehrere
Soforthilfetipps von Marie, wie du deinen Mental Load reduzierst
und mehr Freude bei der Arbeit empfindest.


Wie immer wünsche ich dir viel Inspiration und Freude beim
Zuhören!


Alles Liebe,


Deine Jasmin


 


Du möchtest mehr über Maries Arbeit erfahren?


Hier geht es zu ihrer Website: https://www.fulfilment-at-work.at
mit


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Erstgespräch

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