#009 Körperliche Betätigung

Regelmäßige körperliche Aktivität ist von der Wissenschaft und
der breiten Gesellschaft längst als essenziell für unsere
Gesundheit anerkannt. Trotz dessen kämpft die moderne
Gesellschaft mit den Folgen von Bewegungsmangel – von Übergewicht
und Rückenschmerzen bis hin zu schwerwiegenden
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Warum fällt es uns so schwer, Sport
zur Priorität zu machen, obwohl wir die Risiken kennen? In dieser
Folge sprechen Marcel Doudieh und Samuel Roos über die
weitreichenden Effekte körperlicher Aktivität, teilen persönliche
Erfahrungen und zeigen, wie kleine Veränderungen eine große
Wirkung auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden haben
können.