Affirmationen für besseren Schlaf & innere Ruhe

Kennst du das auch? Du liegst im Bett, aber dein Kopf ist noch
wach. Gedanken kreisen, To-do-Listen tauchen aus dem Nichts auf,
und anstatt zu entspannen, bist du gefangen in all dem, was war
oder noch kommen könnte.





Diese Folge hilft dir, genau das loszulassen. Mit sanften,
beruhigenden Affirmationen begleite ich dich in einen Zustand der
tiefen Entspannung, damit du zur Ruhe kommst und erholsam
schlafen kannst. Dein Unterbewusstsein nimmt die positiven
Impulse auf, während du immer mehr loslässt – bis du schließlich
ganz entspannt einschläfst.





Lass uns gemeinsam den Tag hinter uns lassen und in eine
friedvolle Nacht eintauchen. Drück auf Play, atme tief durch und
genieße diese wohltuenden Worte. Du hast dir diese Ruhe verdient.