LEA ≠ LEA - #sciencesnack #037

Niedrige Energieverfügbarkeit (LEA) stellt ein Ungleichgewicht
zwischen Energiezufuhr und -umsatz dar. Damit gibt es zwei
Stellschrauben, die zu einer LEA führen können. Aber macht es
einen Unterschied, ob ich die Zufuhr runter- oder den Umsatz
hochschraube? Eine neue Studie aus Australien sagt ganz klar:
Jein!





Hier die Studie:


Smith et al. (2025) Med Sci Sports Exerc: Effects of 24-h Diet-
or Exercise-Induced Energy Availability Manipulations on
Substrate Utilization and Performance


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39809231/





Hier die Podcastfolge #033 mit Laura-Sophie Usinger


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Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks


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