#40 - Die besten Hacks zu Training, Ernährung und Zeitmanagement | Patrick Haber bei Männergesundheit

Patrick Haber, Weltmeister im Natural Bodybuilding, Familienvater
und CEO, teilt in dieser Episode seine besten Hacks für Training,
Ernährung und Zeitmanagement. Seit über 34 Jahren verbindet er
erfolgreich Fitness, Familie und Beruf und zeigt, wie jeder Mann
seine eigene Bestform erreichen kann, ohne dabei das Leben zu
vernachlässigen. Erfahre, wie du durch fokussiertes Training,
gesunde Ernährung und einfache Routinen deine Ziele erreichen
kannst.





Themen dieser Episode:




Wie du Beruf, Familie und Fitness erfolgreich unter einen Hut
bekommst




Die wichtigsten Lebensgewohnheiten für nachhaltigen Erfolg




Warum das "Nein sagen" zu Ablenkungen der Schlüssel ist




Effiziente Trainingsstrategien für jeden Mann, egal ob
Anfänger oder Profi




Warum du dich auf die richtigen Makros und Kalorien
konzentrieren solltest


Wie du kleine, aber effektive Gewohnheiten in deinen Alltag
integrierst







Hör jetzt rein und lasse dich von Patricks beeindruckendem Ansatz
inspirieren!





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Patrick Haber:


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Dr. Jonathan Apasu:


https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu





Adon Health:


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