Nein sagen lernen: So setzt du klare Grenzen!

In dieser Folge erfährst du, wie du dich besser abgrenzen und
effektiv Nein sagen kannst, ohne dich dabei unwohl zu fühlen. Ich
zeige dir Techniken, die dir helfen, zwischen deinem Bedürfnis
nach Zugehörigkeit und Autonomie zu balancieren. Mit der simplen,
aber kraftvollen Strategie, dir Bedenkzeit zu nehmen, wirst du in
der Lage sein, fundierte Entscheidungen zu treffen. Lerne
außerdem, wie du mit der „Nein, und“-Technik klare Grenzen setzen
kannst, ohne Beziehungen zu belasten. Lass uns gemeinsam
entdecken, wie du auf respektvolle Weise Nein sagst und dabei
trotzdem offen für zukünftige Anfragen bleibst.


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