Herzratenvariabilität

Wusstest du, dass dein Herz nicht im Takt schlägt wie ein
Metronom? Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein spannender
Gesundheitsmarker, der zeigt, wie anpassungsfähig dein Körper auf
Stress, Erholung und Belastung reagiert. In dieser Folge erklären
wir, warum deine HRV mehr über deine Gesundheit verrät, als du
denkst, wie du sie messen kannst und welche einfachen Tricks
helfen, sie zu verbessern. Dein Körper wird es dir danken!