Nachdenkgeschichten & Selbstcoaching

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Inspirierende Geschichten zum Nachdenken & Tipps zum Selbstcoaching

Episoden

Lichttherapie gegen Winterdepression | 4 Power-Methoden
9 Minuten
Wenn die Tage kürzer werden und der Himmel öfter grau ist, suchen viele von uns nach einem Boost, um dem gefürchteten Winterblues zu entfliehen. Hier kommt die Lichttherapie ins Spiel! Durch das gezielte Einsetzen von Licht lässt sich nämlich nachwei...
Saisonale Depressionen verstehen ️ | 3 Selbstcoaching-Tools gegen Herbstblues #017
9 Minuten
Kürzere Tage und ein grauer Himmel drücken nicht nur auf unser Energielevel, sondern schicken auch die Stimmung auf Talfahrt. Viele Menschen sind in dieser Zeit müde, deprimiert und unmotiviert. Das haben wir dem sogenannten Winterblues zu verdanken,...
Social Media Sucht loswerden | 3 Denkfehler 5 Selbstcoaching-Tools #016
13 Minuten
Warum ist es so verdammt schwer, das Smartphone einfach mal wegzulegen? Es gibt drei Denkfehler, die uns immer wieder zum Handy greifen lassen – und sie haben weniger mit dem Inhalt als mit uns selbst zu tun. Wie kriegen wir uns also bloß dazu, das L...
#015 TOP30 der häufigsten Denkfehler
21 Minuten
Kennst du die häufigsten Denkfehler, die deine Entscheidungen stark beeinflussen und unbemerkt in die falsche Richtung lenken? Stell dir vor, dein Gehirn wäre wie ein Kompass, der dich sicher durchs Leben führen soll – doch was wäre, wenn dieser Komp...
#014 Denkfehler erkennen und vermeiden
9 Minuten
Denkst du, dass du all deine Entscheidungen gut überlegt triffst und sehr genau weißt, was du tust? ️️️️️ Wie sagte der deutsche Komiker Heinz Erhardt damals so schön: »Sie dürfen nicht alles glauben, was Sie denken.« Und damit hatte er völlig recht....

Über diesen Podcast

Gehörst du auch zu den Sinn- und Glücksuchenden dieser Welt? Wenn du die Naturgesetze des Lebens richtig verstehen und für dich nutzen möchtest, dann lehn dich entspannt zurück und höre dir meine Nachdenkgeschichten und Tipps zum Selbstcoaching an! Probier's aus – du kannst nur gewinnen! Viele unserer Verhaltensweisen haben ihren Ursprung im Unterbewusstsein – in automatisch ablaufenden Prozessen, die wir nur schwer steuern können. Mithilfe meiner Nachdenkgeschichten machen wir uns Unbewusstes bewusst: Denn richten wir im dunklen Bühnenbild das Scheinwerferlicht auf die richtige Stelle, sehen wir Dinge, die für uns bis dahin verborgen waren. Oft sind sie der Schlüssel zur Lösung unserer alltäglichen Herausforderungen.

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