Podcaster
Episoden
30 Minuten
#188 - In dieser Episode sprechen wir über die emotionalen und
physiologischen Herausforderungen beim Abnehmen und wie wir den
Stress dabei reduzieren können. Oft steht die Angst, auf die
Waage zu steigen, im Vordergrund - ich erkläre, wie dies...
19 Minuten
#187 - Das Verhalten zu ändern und langfristig motiviert zu
bleiben, ist oft leichter gesagt als getan. In diesem Video
erfährst du, warum unser Verhalten und unsere Ergebnisse stark
von den richtigen Bedingungen abhängen – und wie Dopamin dabe...
10.11.2024
26 Minuten
#186 - In diesem Video teile ich meine persönliche Reise, warum
ich als Arzt im Bereich Abnehmen arbeite und wie ich zu diesem
Thema kam. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen, die
mich stutzig gemacht haben und von den medizinischen...
29 Minuten
#185 - In diesem Video teile ich meine persönlichen Erfahrungen
und Erkenntnisse darüber, wie es sich anfühlt, endlich frei von
dem ständigen Druck und Stress rund um das Thema Gewicht und
Gesundheit zu sein.
Dabei spielen für mich zwei zen...
36 Minuten
#184 - Diäten fühlen sich oft wie ein ewiger Kampf an – voller
Verzicht, starrer Regeln und ständigem Druck, perfekt zu sein.
Sie versprechen schnelle Ergebnisse, lassen uns aber langfristig
frustriert zurück. Statt Genuss und Flexibilität ents...
Über diesen Podcast
"Hör dich leicht", der Podcast für dein Wunschgewicht! Sven
Sparding und Erika Wedler erklären dir in diesem Podcast ihre ganze
Welt des Intervallfastens, der Ernährung und der alltagstauglichen
Gewichtssteuerung. Folge uns auch auf Instagram, Facebook und Co!
Alle Hintergründe und noch mehr Infos gibt´s auf iamfasting.de
Kommentare (0)