COACHEDY by Karin Büttner

Was nützen die schönsten Wünsche, Visionen und Ziele, wenn der Boden, in den du sie pflanzt, voller alter Lasten ist? Erst ein guter Boden ermöglicht es deinem Saatgut, wirklich zu wachsen. Die Sperrnächte – vom 8. bis 19. Dezember – sind die Phase, in der du dein inneres Feld vorbereitest. Ich spreche in dieser Podcast-Folge darüber, warum die Sperrnächte keine neue Mode sind, sondern eine uralte Ordnung, weshalb echtes Loslassen immer vor Manifestation kommt, wie dein Nervensystem durch diese Phase stabilisiert wird. Ich führe dich durch die 12 Themen der Sperrnächte, unter anderem: Grundordnungen klären und Stabilität herstellen, Emotionale Altlasten verabschieden, Selbstzweifel und innere Kritik loslassen, Konflikte befrieden, Überforderung beenden, Beziehungen sortieren, alte Muster erkennen und abschließen, Wut, Frust und Enttäuschung transformieren, übernommene Verantwortungen zurückgeben, Fehlentscheidungen und Umwege in Frieden verabschieden, Trauer, Abschiede und offene Enden integrieren, den finalen energetischen Kehraus machen. Diese Phase hilft dir, wirklich abzuschließen, dein System zu beruhigen, Klarheit statt inneren Druck zu fühlen, und vorbereitet in die Rauhnächte zu gehen. Ich spreche außerdem darüber, warum 2026 Klarheit, Präsenz und mutiges Vorangehen verlangt, weshalb die Trilogie 2024–2026 jetzt ihren Abschluss findet, und warum genau jetzt der Moment ist, dein Leben bewusst neu auszurichten. SHIFT YOUR LIFE 2026 – unser 3-tägiges Seminar ist ein Raum für Menschen, die nicht nur verstehen oder reflektieren wollen, sondern bereit sind, wirklich abzuschließen, zu klären und neu auszurichten. Das Seminar hat heuer mit großem Erfolg viermal stattgefunden und geht 2026 in eine weitere Tiefe. SHIFT YOUR LIFE – Termine 2026 13.02. – 15.02.2026 27.03. – 29.03.2026 01.05. – 03.05.2026 12.06. – 14.06.2026 24.07. – 26.07.2026 02.10. – 04.10.2026 13.11. – 15.11.2026 11.12. – 13.12.2026 SHIFT YOUR LIFE ist kein klassisches Seminar. Es ist ein intensiver Erfahrungsraum, in dem du: alte Muster wirklich abschließt, dein Nervensystem regulierst, innere Klarheit gewinnst, und dein Leben von innen heraus neu ausrichtest. Hinweis: Wenn du dich noch 2025 für einen Termin in 2026 entscheidest, erhältst du nochmal den Einführungspreis von 2025. Die Plätze sind bewusst begrenzt. Ein persönliches Kennenlerngespräch vorher ist sehr wichtig – weil Tiefe, Vertrauen und Gruppendynamik essenziell sind. Ausnahme: Wir kennen uns bereits und Du hast schon mit mir zusammengearbeitet. Dann brauchst Du mir einfach nur Deinen Wunschtermin für SHIFT YOUR LIFE nennen und dann können wir schon mit dem Onboarding beginnen. Weitere Kurse für Deinen Shift: Adventskalender & Rauhnachtskurs Mein kostenloser Adventskalender begleitet dich mit täglichen Impulsen, Videos und kleinen Workbooks durch die Sperrnächte. Und mein Rauhnachtskurs – bereits zum dritten Mal – ist aktuell im Shop verfügbar und energetisch auf die Jahre 2025/2026 abgestimmt. https://karin-buettner-shop.com/shop/ Du hast Fragen an mich oder möchtest persönlich mit mir sprechen? mail@karin-buettner.com WhatsApp: 0160 7878243 Du möchtest regelmäßig Inspiration für dein erfülltes Leben? Dann abonniere gern meinen Newsletter oder folge mir auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/karin_buettner⁠ Weitere Informationen findest du auf meiner Homepage: https://karin-buettner.com Ich freue mich auf dich. 🫶 Herzlichst, Deine Karin Noch mehr von mir findest du hier: Facebook: https://www.facebook.com/karin.buettner67 LinkedIn: http://linkedin.com/in/soul-business-loft-karin-büttner Musik: www.audiohub.com — LICENCE CYF72-F01D9-OM2Y5 #podcast #coaching #sperrnächte #rauhnächte #jahresabschluss #klarheit #energetischearbeit #nervensystem #bewusstsein #transformation #innererfrieden #manifestation #shiftyourlife #persönlichkeitsentwicklung #applepodcasts #spotify

Kennst du das Kugelfisch-Syndrom? Dieses Phänomen, wenn Dein Körper reagiert, obwohl Dein Kopf längst klar ist? Wenn plötzlich der Bauch drückt, der Solarplexus sich zusammenzieht oder Du eine unerklärliche energetische Distanz spürst – obwohl Du scheinbar alles im Griff hast? In dieser Folge nehme ich Dich mit in eines meiner persönlichsten und humorvollsten Themen: das Kugelfisch-Prinzip – ein innerer Schutzmechanismus, der genau dann auftaucht, wenn Dein System glaubt, dass Du Leistung bringen, Druck aushalten oder Gefahr abwehren musst. Wir sprechen darüber, warum der Körper sich manchmal „aufbläst“ wie ein Kugelfisch, wie Stresshormone dein Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzen, warum Du trotz mentaler Klarheit körperlich reagierst, wie das Solarplexus-Zentrum Schutzschichten erzeugt, und welche Rolle alte Prägungen, Überlebensmuster und männliche Energieprogramme spielen. Ich erzähle dir offen, wie sich dieses Muster bei mir selbst jahrzehntelang gezeigt hat – gerade in Situationen, in denen ich glaubte, performen zu müssen, perfekt sein zu müssen oder mich Kritik aussetzen zu müssen. Und ich teile mit dir, wie ich gelernt habe, meinen Körper zu verstehen statt zu bekämpfen. Du erfährst außerdem: Wie du erkennst, ob du im Mangel oder in der Fülle bist! Wie der Körper Distanz schafft, wenn dir etwas nicht guttut! Wie du über Atmung dein Nervensystem in Sicherheit bringst! Warum Ausatmen der direkte Zugang zum Loslassen ist! Wie systemische Impulse, Embodiment und Frequenzarbeit alte Muster transformieren! Wir sprechen darüber was passiert, wenn dein System meint, „kämpfen oder flüchten“ zu müssen, warum manche Menschen Bauchfülle entwickeln, andere Halsschmerzen, Durchfall oder Übelkeit, wie du dich liebevoll von außen beobachtest statt in den Stress einzusteigen, und warum Bewusstsein der erste Schritt ist, um den Kugelfisch zu entwaffnen. Außerdem sprechen wir über die Qualität des Jahres 2025, die Sperrnächte, meinen neuen Rauhnachtskurs – und darüber, warum gerade jetzt die Zeit ist, alte Zyklen zu schließen und in deine wahre Fülle zu wachsen. Und wir gehen tief in die Frage hinein, wie Du erkennen kannst, ob Du im Mangel oder in der Fülle bist? Es geht darum, dass Du erkennst: Dein Nervensystem bestimmt Deine Energie. Deine Energie bestimmt Deine Entscheidungen. Deine Entscheidungen bestimmen Dein Leben. Und genau deshalb ist Körperarbeit – Embodiment – der Schlüssel. Ab sofort wieder im Shop: Mein Rauhnachtskurs – zum dritten Mal! Ganz abgestimmt auf die Energie des Jahres 2025 und 2026 https://karin-buettner-shop.com/shop/ Und hier kannst Du Dir auch noch Deinen kostenlosen Adventskalender 2025: 24 Türchen mit Botschaften, Inspirationen, Rezepten und kleinen Workbooks für deine tägliche Auszeit und deinen Weg in ein strahlendes neues Jahr. https://karin-buettner-shop.com/shop/ Du hast Fragen an mich – dann schreib mir gerne: mail@karin-buettner.com WhatsApp: 0160 7878243 Alle Infos findest du auch auf meiner Homepage: https://karin-buettner.com Ich freue mich auf dich. Herzlichst, Deine Karin Noch mehr von mir findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/soul_business_karin_buettner Facebook: https://www.facebook.com/SoulandBusinessLoftKarinBuettner LinkedIn: http://linkedin.com/in/soul-business-loft-karin-büttner Musik: www.audiohub.com — LICENCE CYF72-F01D9-OM2Y5 #podcast #coaching #überlebensmodus #fülle #wohlstand #reichtum #nervensystem #breathwork #körperarbeit #mindsetarbeit #energetischearbeit #zellerinnerung #bewusstsein #klarheit #innererfrieden #transformation #persönlichkeitsentwicklung #selbstbestimmung #femaleempowerment #abundance #intuition #shiftyourlife #applepodcasts #spotify #seelenweg #innerestrength

In dieser Folge geht es um das letzte Puzzleteil, dessen wir uns oft gar nicht bewusst sind und das doch der wahre Game-Changer ist, wenn du erfolgreich manifestieren und dir dein Leben nach deinen eigenen Standards erschaffen willst: Die Körperarbeit auf Zellebene, mit deinem Nervensystem! Denn du kannst noch so viele Glaubenssätze und Programmierungen bearbeiten, manifestieren, visualisieren und trotzdem klappt es nicht! Warum? Dein Körper ist einfach noch nicht soweit! Deine Zellen reagieren schneller als dein Verstand. Sie springen in Millisekunden in alte, vertraute Überlebensmuster: Fight – Flight – Freeze – Fawn-Response. Und solange dein Körper im Überlebensmodus ist, passiert eines: Er kann keine Fülle empfangen. Er blockiert Wohlstand. Er hält Reichtum auf Distanz. Er schützt statt zu öffnen. In dieser Episode erfährst du: Warum dein Körper schneller schaltet als dein Verstand, Warum Stresshormone deine Fülle-Frequenz sabotieren, Warum alte Zellerinnerungen Manifestation ausbremsen, Und wie du dein Nervensystem so regulierst, dass Fülle wirklich landen kann. Außerdem teile ich offen, was sich in meinem Leben verändert hat, als ich wirklich tief in diese Körperarbeit gegangen bin – in die Beruhigung der Zellen. Ich habe mit Leichtigkeit Gewicht "losgelassen", Ohne Diät. Ohne Kampf. Durch Regulation. Der Körper hat losgelassen – und damit hat mein Leben losgelassen. Fülle wurde möglich. In dieser Folge spreche ich auch darüber: • warum Breathwork ein zentraler Schlüssel ist, • wie du Stresshormone abbauen kannst, • wie deine Zellen in den Zustand „Sicherheit“ wechseln, • warum Entspannung das Tor zu Fülle ist, • und warum Manifestation erst ab dem Moment funktioniert, in dem dein Körper nicht mehr kämpft. Ich nehme dich außerdem mit in: • die Bedeutung der systemischen Aufstellungsarbeit, • den Perspektivenwechsel in der Tiefe, • den Frequenzierungsprozess, • und den Aufbau neuer innerer Systeme, damit du dein Leben wirklich nach deinen Standards erschaffst . Eine gute Gelegenheit, dass alles sozusagen am eigenen Körper zu erfahren und dein Leben nachhaltig zu transformieren, ist: SHIFT YOUR LIFE – Das Premium-Transformationsseminar 05.–07. Dezember 2025 Villa Vivendi, Bad Tölz Wichtig: Das SHIFT YOUR LIFE vom 05.–07. Dezember 2025 ist die letzte Möglichkeit in diesem Jahr, teilzunehmen. Das nächste Seminar findet erst wieder im Februar 2026 statt. Wenn du dieses Jahr noch bewusst abschließen und in die Frequenz deines neuen Lebens eintreten willst, dann buche dir dein Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, ob SHIFT YOUR LIFE das richtige für dich ist. Alles zu SHIFT YOUR LIFE findest du hier: https://www.karin-buettner.com/shift-your-life Buche dir dein persönliches Kennenlerngespräch: https://karin-buettner4.youcanbook.me Und nicht zu vergessen – Hole dir deinen kostenlosen Adventskalender 2025: 24 Türchen mit Botschaften, Inspirationen, Rezepten und kleinen Workbooks für deine tägliche Auszeit und deinen Weg durch eine entspannte Adventszeit. https://karin-buettner-shop.com/shop/ Du hast Fragen an mich – dann schreib mir gerne: mail@karin-buettner.com WhatsApp: 0160 7878243 Alle Infos findest du auch auf meiner Homepage: https://karin-buettner.com Ich freue mich auf dich. Herzlichst, Deine Karin Noch mehr von mir findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/soul_business_karin_buettner Facebook: https://www.facebook.com/SoulandBusinessLoftKarinBuettner LinkedIn: http://linkedin.com/in/soul-business-loft-karin-büttner Musik: www.audiohub.com — LICENCE CYF72-F01D9-OM2Y5 #podcast #coaching #überlebensmodus #fülle #wohlstand #reichtum #nervensystem #breathwork #körperarbeit #mindsetarbeit #energetischearbeit #bewusstsein #klarheit #innererfrieden #transformation #persönlichkeitsentwicklung #selbstbestimmung #femaleempowerment #abundance #intuition #shiftyourlife #applepodcasts #spotify #seelenweg #innerestrength

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele lieber wegschieben würden – und das doch in so vielen Herzen leise mitläuft: NEID! Sei mal ehrlich – du warst vielleicht auch schon mal neidisch auf jemanden? Auf jemanden, bei dem es von außen so aussieht, als würde alles leicht gehen. Als würde das Leben ihm einfach zuzufliegen. Und ja – so ehrlich darf man sein. Neid gehört zur menschlichen Erfahrung. In dieser Episode schaue ich auf beide Seiten: Die Seite derjenigen, die selbst Neid empfinden. Die Seite derjenigen, die Neid abbekommen. Und ich gehe tief hinein in die wahre Dynamik dahinter: Was passiert da emotional, energetisch und psychologisch? Warum schmerzt Neid? Warum tut es weh, wenn andere uns beneiden? Und wie findest du aus diesem Gefühl wieder heraus – egal auf welcher Seite du stehst? In dieser Episode erfährst du: • warum Neid fast immer ein Hinweis auf einen eigenen Schmerz ist, • warum Neid dir zeigt, was deine Seele eigentlich möchte, • warum Menschen andere beneiden, obwohl sie es selbst nicht neidisch sein wollen, wie du aufhörst, Neid als Angriff und Missgunst zu sehen, wie du dich energetisch schützt, wenn dir Neid entgegengebracht wird. Ich teile Methoden, die dir helfen: Neid in Selbsterkenntnis zu verwandeln, Neid als das zu erkennen, um was es wirklich geht, Grenzen zu setzen – liebevoll und klar, und Neid aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Diese Folge ist ehrlich, bodenständig, entlarvend – und gleichzeitig unglaublich befreiend. Denn hinter Neid liegt eine Wahrheit, die dich weiterbringt. Und eine Kraft, die dich wachsen lässt. Wenn du sie annimmst. Wenn du spürst, dass du an einem Punkt stehst, an dem du mehr Klarheit willst, mehr Selbstbestimmung und mehr echte innere Freiheit – dann komm gerne zu mir in mein 3-Tage-Seminar SHIFT YOUR LIFE – Das Premium-Transformationsseminar 05.–07. Dezember 2025 Villa Vivendi, Bad Tölz Drei Tage, die dein Leben verändern – shiften! Deshalb „SHIFT YOUR LIFE!“ Ganzheitlich, in allen Bereichen Deines Lebensrades! Alles zu SHIFT YOUR LIFE findest Du hier: https://www.karin-buettner.com/shift-your-life Buche dir dein persönliches Kennenlerngespräch, damit wir gemeinsam schauen können, ob SHIFT YOUR LIFE für dich gerade richtig ist: ⁠https://karin-buettner4.youcanbook.me⁠ Und nicht zu vergessen – HIER gibt’s den Link zum kostenlosen und beliebten Adventskalender – Dein kostenloser Adventskalender 2025 – Dein Begleiter durch die Adventszeit 24 Türchen mit Botschaften, Inspirationen, Rezepten und kleinen Workbooks für Deine tägliche Auszeit! Gönne Dir diesen kostenlosen Onlinekurs für Deine entspannte Adventszeit zum Ausklang des Jahres 2025, um gestärkt und ausgeglichen im Neuen Jahr anzukommen. https://karin-buettner-shop.com/shop/ Du hast Fragen an mich? Schreib mir gerne: mail@karin-buettner.com WhatsApp: 0160 7878243 Alle Infos findest du auch auf meiner Homepage: ⁠https://karin-buettner.com⁠ Ich freue mich auf dich. Herzlichst, Deine Karin Noch mehr von mir findest du hier: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/soul_business_karin_buettner⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/SoulandBusinessLoftKarinBuettner⁠ LinkedIn: ⁠http://linkedin.com/in/soul-business-loft-karin-büttner⁠ Musik: ⁠www.audiohub.com⁠ — LICENCE CYF72-F01D9-OM2Y5 #podcast #coaching #neid #emotionen #selbstwert #bewusstsein #klarheit #innererfrieden #transformation #persönlichkeitsentwicklung #energetischearbeit #shiftyourlife #mindsetarbeit #heilarbeit #intuition #selbstliebe #wachstum #authentizität #femaleempowerment #abundance #applepodcasts #spotify #seelenweg #innerestrength #selbstbestimmug #neid #adventskalender