Podcaster
Episoden
4 Minuten
Die art und weise wie wir über uns selbst denken beeinflusst, wie
wir uns fühlen. Negative Selbstgespräche können sich mit der Zeit
verselbstständigen, unsere Denkweisen und somit unsere
Gefühlswelt prägen. Aber wo kommen diese Gedanken her und...
3 Minuten
Wie glücklich wir uns fühlen, steuern zu einem großen Teil unsere
Hormone. Auf vier der insgesamt sechs Glückshormone möchte ich
heute genauer eingehen und dir Tipps geben wie du sie fördern
kannst.
3 Minuten
Dankbarkeit ist ein Thema, das im Podcast immer wieder aufkommt,
weil ich finde, dass es wenig gibt was so einen großen Einfluss
auf uns und unser Umfeld haben kann. Dankbarkeit hilft uns wieder
das wahrzunehmen, was wir haben, anstatt das, was...
3 Minuten
Die New York Times hat 36 Fragen entwickelt, die du stellen
kannst, wenn du dich verlieben oder deine Liebe weiter stärken
möchtest. Einige dieser 36 Fragen habe ich für dich vorbereitet.
Den Link zum ganzen Artikel findest du hier:
https://w...
3 Minuten
Heute möchte ich mit dir über die Auswirkungen der Pandemie auf
unsere Beziehungen reden, denn laut der Beziehungsexpertin Esther
Perel hat die Corona Pandemie nämlich einen ziemlich großen
Einfluss auf unsere Beziehungen.
Über diesen Podcast
Willkommen bei deinen Daily Wellness Snacks - kurze Tipps, Tricks
und Gedanken rund um das Thema Achtsamkeit, Wohlbefinden und gutes
Leben, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
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