Podcaster
Episoden
04.10.2020
11 Minuten
Eine Off Topic-Folge: Da wir momentan mitten in Renovierung und
Umzug stecken, bleibt eine vernünftige Ernährung weitgehend auf
der Strecke. Ich habe zwar schon mehrfach die 13 Kilo
durchbrochen, aber dann konnte ich mich abends auch teilweise...
13.09.2020
9 Minuten
Das hat jetzt wirklich gedauert, hatte aber eine ganze Latte
privater Gründe - ich berichte darüber. Hier wird nämlich
renoviert, entrümpelt und umgezogen.
Ich habe aber etwas neues mitgebracht: I can't believe it's
actually ein Fleischersa...
27.08.2020
11 Minuten
50 Tage und 11,4 Kilo verloren. Das ist doch mal ein schönes
Jubliäum und ein Grund, mal einen kleinen Rückblick zu machen.
Heute wird also einfach nur gefeiert! Daher gibts auch keine
großartigen Shownotes.
Wenn ihr spannende Tofu-Rezept...
19.08.2020
12 Minuten
Willkommen in der Zweistelligkeit. Das zehnte Kilo ist weg.
Vierzig Päckchen Butter weniger. Oder 11 Flaschen Bier, die ich
nicht mehr mit mir herumtrage.
Außerdem steht bald der 50. Tag meiner Ernährungsumstellung und
damit des Beginns die...
15.08.2020
12 Minuten
Es ist immer noch warm und irgendwie schmelze ich dahin.
Gewichtsmäßig auf jeden Fall. Aber das hat ja in meinem Fall auch
was gutes, wenn das Wetter einen bei seinem Vorhaben unterstützt.
Heute gibt es mal einen kombinierten Buch- und Netfli...
Über diesen Podcast
Hören, wie das Fett schmilzt. Hier könnt ihr mich auf meinem Weg zu
einem gesünderen Gewicht begleiten. Für jedes verlorene Kilo gibt
es eine neue Episode, daher auch der Name - bei 141 Kilogramm geht
es nämlich los.
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