Sunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation
Vom Stress zu innerer Stärke
Podcaster
Episoden
14 Minuten
296: In dieser Episode sprechen wir über die Macht der
„Energiehygiene“ – ein essenzielles Werkzeug, um Deine persönliche
Energie zu schützen und bewusst zu gestalten. Genauso wie das
tägliche Zähneputzen ist auch das tägliche Pflegen und Schützen
De...
17 Minuten
295: In dieser Episode nehme ich Euch mit in den turbulenten Alltag
eines Umzugs, der mich nicht nur organisatorisch, sondern auch
emotional fordert. Nach zweieinhalb Jahren Planen und Umbauen
stehen wir nun kurz vor dem Ziel, doch die letzten Wochen...
24 Minuten
294: Du hast es sicherlich auch schon bemerkt, wenn Du über 45
bist: Der Körper verändert sich, der Östrogenspiegel sinkt, und
damit gehen nicht nur Stimmungsschwankungen einher, sondern auch
ein Verlust an Muskelmasse und Knochendichte. Doch es gibt...
19 Minuten
293: In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele
von uns kennen: nächtliches Wachliegen und endlose
Gedankenspiralen. Wie oft hast Du Dich nachts hin und her gewälzt,
während sich scheinbar harmlose Gedanken zu bedrohlichen Sorgen...
19 Minuten
292: In dieser Episode von Sunday Secrets möchte ich mit Dir
darüber sprechen, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich
gegenseitig unterstützen. Auch in meinen Jahresprogrammen entstehen
immer wieder tiefe Freundschaften. Frauen, die sich ohne Vorbeha...
Über diesen Podcast
Du befindest dich mitten im Leben und hast so viele Jahre für
andere – für Partner, Kinder, Arbeitgeber – alles gegeben. Jetzt
möchtest du Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben spüren
und selbst im Mittelpunkt stehen. Die Sunday Secrets sind genau für
dich gemacht! Hier geht es darum, wie du mitten im Leben stehst,
die stürmischen Zeiten mit Leichtigkeit und Gelassenheit meisterst
und aus dem alltäglichen Hamsterrad ausbrichst. Dieser Podcast ist
für alle Frauen in der Lebensmitte, die ihre eigene, prickelnde
Life-Story gestalten und die strahlendste Version von sich selbst
leben möchten, ohne dabei auszubrennen. Mit inspirierenden
Gesprächen, Einblicken aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite
ich, Claudia Homberg, dich auf deinem Weg vom Stress zu innerer
Stärke. Hier erfährst du, wie du Klarheit, Präsenz und Kraft
entwickelst und das Leben lebst, von dem du bisher nur geträumt
hast. Ja, du kannst entspannt und gleichzeitig erfolgreich sein!
Und in diesem Podcast bekommst du ein wahres Feuerwerk an
Inspiration und Motivation. Als ganzheitlicher LifeBalance-Coach,
Business-Yogalehrerin, Speakerin, Trainerin und Bestseller-Autorin
bin ich hier, um dich auf dieser Reise zu unterstützen und zu
begleiten. Willkommen bei Sunday Secrets – deinem Guide zum
Mastering Midlife. Es ist Zeit für DICH.
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