Podcaster
Episoden
16.12.2025
19 Minuten
Alle Jahre wieder... eskaliert es unterm Baum? In dieser besonderen
Weihnachtsfolge spreche ich darüber, warum ausgerechnet die
„besinnlichste Zeit des Jahres“ für viele Paare und Familien zur
nervlichen Zerreißprobe wird. Ich lade dich ein, einen liebevollen,
aber realistischen Blick auf Weihnachten zu werfen – jenseits von
Glitzer und Gänsebraten. Was tun, wenn die Erwartungen überkochen,
alte Muster plötzlich wieder da sind und du dich fragst, ob ihr
überhaupt noch auf derselben Seite steht? Zwischen vollen
Terminkalendern, innerem Druck und lautem Schweigen zeige ich dir,
wo kleine Stellschrauben große Wirkung entfalten können. Wenn du
das Gefühl hast, dass dir Weihnachten mehr Energie raubt als gibt,
dann ist diese Folge für dich. Lass dich ein wenig einstimmen - auf
ein Fest, das sich gut anfühlt. Wenn dir die Folge gefallen hat,
würden wir uns freuen, wenn du uns 5 Sterne gibst und den Podcast
abonnierst. Damit hilfst du, unseren Podcastcast für noch mehr
Menschen sichtbar zu machen. Vielen Dank.
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02.12.2025
39 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Christin über ein Thema, das viele
Paare nur zu gut kennen, oft ohne es richtig benennen zu können. Es
geht um diese kleinen Sätze, die plötzlich einschlagen wie ein
Blitz. Zum Beispiel: Du bist immer so egoistisch. Oder: Du
übertreibst wieder total. Oder auch: Das liegt bestimmt an deinem
Stress. Was steckt dahinter, wenn wir das Gefühl haben, unfair
bewertet oder falsch gesehen zu werden? Wir sprechen darüber, warum
bestimmte Aussagen so tief treffen. Und warum es in genau diesen
Momenten so schwer ist, ruhig zu bleiben. Was hilft, wenn Rückzug
näherliegt als Verbindung? Wir teilen persönliche Erfahrungen,
praktische Impulse und eine gute Portion Humor. Für alle, die sich
in ihrer Beziehung manchmal zwischen Vorwürfen und Kritik
wiederfinden und sich eigentlich nur eines wünschen: verstanden zu
werden. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen,
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18.11.2025
28 Minuten
Was tun, wenn dein:e Partner:in einer anderen Person näher ist, als
dir lieb ist und das ganz offiziell „nur Freundschaft“ heißt? In
dieser Folge spreche ich mit Mika über die Momente, in denen unser
innerer Kompass wackelt: Wenn wir spüren, dass da Nähe entsteht,
die nicht mehr eindeutig einzuordnen ist. Wir öffnen den Blick für
die kleinen Dynamiken, die entstehen können, wenn jemand vom
anderen Geschlecht außerhalb der Beziehung eine besondere Rolle
spielt. Und die Frage, ob diese Freundschaft eine Bedrohung für
uns, unsere Wünsche und unsere Nähe zueinander ist. Wir reden über
das Unausgesprochene, das zwischen zwei Menschen entstehen kann,
über Vertrauen, das plötzlich auf die Probe gestellt wird, und über
den Reflex, Grenzen ziehen zu wollen, wo vielleicht erstmal nur
Gesprächsbedarf ist. Eine Folge, die dir helfen kann, euch als Paar
näher zusammenzubringen. Gerade in Situationen, die irritieren
können. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen,
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04.11.2025
43 Minuten
Wie verändert sich das eigene Begehren, wenn der Körper sich
verändert? In dieser Folge spreche ich mit Christin über ein Thema,
das oft im Verborgenen wirkt und doch jede Partnerschaft prägt: das
Zusammenspiel von Körperbild, Selbstwert und sexueller Anziehung –
besonders im Älterwerden. Was passiert, wenn sich der eigene Körper
fremd anfühlt – oder wir uns selbst nicht mehr als begehrenswert
erleben? Wie gehen Paare mit dem Wandel um, wenn sich
Attraktivität, Lust und Intimität verschieben? Wir sprechen
darüber, wie gesellschaftliche Erwartungen, persönliche
Unsicherheiten und Veränderungen durch Schwangerschaft, Gewicht
oder Menopause die Wahrnehmung prägen – und was wirklich hilft,
wieder in Verbindung zu kommen. Dabei geht es nicht um Diäten oder
Optimierung, sondern um liebevolle Selbstzuwendung, offene
Gespräche und neue Wege zu körperlicher Nähe. Und ja – auch um
Humor, Verletzlichkeit und die Kunst, sich gemeinsam neu zu
entdecken. Wenn du wissen willst, wie ihr Begehren lebendig halten
könnt, ohne euch an äußere Ideale zu ketten, ist diese Folge für
dich. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn
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21.10.2025
35 Minuten
Untreue trifft mitten ins Herz. Wenn Vertrauen zerbricht, bleibt
oft ein Scherbenhaufen aus Schmerz, Wut, Zweifel und der großen
Frage: Kann unsere Beziehung das überleben? In dieser Folge spreche
ich mit Mika über das, was viele Paare tief erschüttert und doch so
oft passiert: einen Seitensprung. Wir nehmen dich mit in die drei
Phasen nach dem Betrug, von der akuten Krise über das Verstehen bis
hin zur möglichen Integration. Was hilft, wenn die Welt plötzlich
nicht mehr dieselbe ist? Wie kann es gelingen, offen über Schmerz,
Schuld und Scham zu sprechen? Und woran erkennt man, ob es noch
eine gemeinsame Zukunft gibt? Diese Folge ist einfühlsam, ehrlich
und direkt, mit vielen Impulsen für Betroffene und alle, die wissen
wollen, wie man mit einer so tiefen Erschütterung umgehen kann.
Vielleicht wird es nicht wie früher. Vielleicht wird es sogar
besser. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen,
wenn du uns 5 Sterne gibst und den Podcast abonnierst. Damit hilfst
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Über diesen Podcast
Der Beziehungs-Podcast Alle zwei Wochen spreche ich hier über
Liebe, Partnerschaft, Familie, Beziehungen und Co. und beantworte
eure Fragen. Wenn du auch eine Frage zu diesen Themen hast oder ein
herausforderndes Problem, bei dem du dir Impulse von außen
wünschst, dann fühl dich herzlich eingeladen, mir zu schreiben und
ich werde versuchen, deine Frage im Podcast zu beantworten. Alles
wird selbstverständlich anonym gehalten. Warum heißt mein Podcast
„Jenseits von Richtig und Falsch“? „Jenseits von richtig und falsch
liegt ein Ort, an dem werden wir uns begegnen.“ ~ Rumi Dies ist
eines meiner Lieblingszitate, weil es so wahr ist. Wie oft
verheddern wir uns in Streits über richtig und falsch, wie oft
wollen wir Recht behalten. Hat uns das je etwas gebracht außer
Gefühlen von Trennung, Wut und Verzweiflung? Und trotzdem kämpfen
wir um diese imaginäre Wahrheit, als würde unser Leben davon
abhängen. Wenn es um RICHTIG und FALSCH geht, ist Begegnung nicht
möglich. Weil wir dann lediglich in unserem eigenen kleinen
Universum vor uns hingurken. Wenn du loslässt vom unbedingten Recht
haben wollen, von der Vorstellung, dass es tatsächlich nur diese
eine richtige Perspektive gibt, dann passieren echte Wunder! Du
machst eine Tür zu deiner Welt auf und sie fängt an sich
auszudehnen und mit anderen Welten zu verbinden. Das ist Begegnung!
Richtig und Falsch sind Mauern, die wir um uns herum aufbauen.
Können wir wirklich 100% wissen, dass es genau so ist und nicht
anders herum? Vielleicht ist ja sogar beides wahr oder nichts
davon. Wer weiß das schon? Und was versprechen wir uns vom Recht
haben wollen? Wir wollen richtig sein. So wie wir sind. Weil wir
vergessen haben, dass wir es sind und schon immer waren. Wann immer
du dich getrennt fühlst oder unglücklich, beobachte deine Gedanken.
Sie trennen die Welt in richtig und falsch, sie trennen dich von
anderen Menschen und schlussendlich immer von dir selbst.
Vielleicht kannst du dir erlauben, sie loszulassen und schönere
Gedanken zu denken. Anregungen dazu findest du hier in diesem
Podcast.
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